【無料公開】知識と知恵｜「知っている」と「できる」は違う

2026年10月7日

札幌パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。
今回は、お客様との何気ない会話に出てきた「知識と知恵」について個人的に深掘りしてみたいと思います。

お客様との何気ない会話から
知識とは？
知恵とは？
知識を知恵に変えるために
知識を増やして知恵を磨く

【知ってる事とできる事は違う】

先日、セッション中にお客様との会話で
「知識と知恵がありそうな方」
という言葉が出てきました。
「知識」と「知恵」って何が違うんだっけ？
という所から、今回はトレーナーとしての自分の経験も交えながら「知識」と「知恵」について少し深堀りして共有したいと思います

2 知識とは？

知識（knowledge)
→情報や事実、理論、経験則などを蓄積している状態

例えば
「股関節はこんな動きができる」
「筋肉をつけるためにはこんなトレーニングが必要」

つまるところ知識とは
【何を知っているか？】
という事になるかと思います

3 知恵とは

知恵（wisdom)
→持っている知識や経験を目の前の状況に合わせて判断・応用する力

例えば
先日、非常勤講師先の専門学校で生徒から
「妹がバレーボールをやっていて腰が痛いらしいのですが、改善策として腸腰筋と大腿四頭筋のストレッチを伝えようと思います。」
ちょっと待って、もしプレイの動画あったら見せて
「この場合は体幹を丸める・体幹を安定させながら胸を動かす方がいいんじゃない？」
という場面がありました。

これは知識だけではなく、知識＋経験＋判断によるものが大きいかなと思います

4 知識を知恵に変えるために

全くの主観ですが
【まずやってみる】
がキーになるかなと思っております

お客様から「肩が痛い」と相談されたとします
まずは、今の知識の中で考えられることをフル活用して
「プライオリティ（優先順位）の高いと考えられるところからアプローチをする」

もちろん、毎回うまくいくわけではないので
反応がいまいちの場合もあります、そんな時は一旦
「ごめんなさいをして、次の策を考えておきます」
を伝える

この繰り返ししかないのかなと思っています。

成功すれば「自信」になる
うまくいかなければ「経験」になる

経験が増えることで、次に選択できる方法が増えていく
その積み重ねが少しずつ「知恵」になっていくのではないでしょうか？

どなたの言葉かは忘れましたが
「人は自分で考えて行動しないと身に付かない」

まさにその通りだなと

5 知識を増やして知恵を磨く

大前提として【知識を蓄える】【学ぶ】ことが大切
トレーナー業界に携わってまだ10数年ですが、新しいトレーニング理論やグッズは増えるし、これまで通用していた考え方では改善できない事例も沢山出てきます。
その度に、調べて・やってみての繰り返しです

ＡＩに聞けば、それなりの答えを出してくれる時代です
だからこそ、これからは「何を知っているか」だけではなく
自分でやってみた経験
うまくいかなかった経験
現場で感じた肌感
そういった一次情報の価値が、より大きくなるのではないかと思っています

知識を増やす→実際にやってみる→成功と失敗を経験する→経験をもとに次の判断をする→少しずつ知恵になっていく
そんな風に考えています。

「学んで、試して、経験を蓄積する」
事を大切にしたいと考えています

昭和生まれのガチじじいからは以上です。

この記事を書いた人パーソナルトレーナー谷口嵩幸

経歴

航空自衛隊を満期で退官。
スポーツ＆メディカル専門学校でアスレティックトレーナーの資格を取得。
パーソナルトレーナーや運動教室にて指導。
2019年5月：パーソナルジムB Conditioning設立。
スポーツ＆メディカル専門学校非常勤講師。
2023年5月：ビーコンオンラインサロン開設。

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