トレーニング

【ゴルフスイングのアドレス】ヒップヒンジをコントロール

札幌パーソナルジムB Conditioning(ビーコンでいショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、ゴルフスイングのアドレスの局面に着目したトレーニングをご紹介します。
【ゴルフスイングのアドレス】ヒップヒンジをコントロールの画像

【ゴルフのトレーニング】フォームと動き

札幌のパーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、動きを評価するとフォームがイメージできるかもしれませんというテーマでご紹介したいと思います。
【ゴルフのトレーニング】フォームと動きの画像

【ゴルフのトレーニング】フォームの動作解剖

札幌のパーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、ゴルフスイングを解剖学的に解説したいと思います。
【ゴルフのトレーニング】フォームの動作解剖の画像

【ゴルフのトレーニング】アセスメント

札幌のパーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、ゴルフのトレーニングをサポートする前にアセスメント(評価)をして、動きとフォームをイメージできると役立ちます。
【ゴルフのトレーニング】アセスメントの画像

【テニス肘】外側上顆炎の仮説

札幌のパーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、クライアントさんに肘の外側上顆炎が数名いらっしゃり、共通点とポジティブな反応が出てきたの共有させていただきます。
【テニス肘】外側上顆炎の仮説の画像

すり合わせって大切

札幌パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしております。
今回は、「すり合わせってやっぱり大切」を再確認しましたので共有いたします。
すり合わせって大切の画像

非特異的腰痛の運動療法のポイント

札幌のパーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、非特異的腰痛への運動療法へのポイントを共有させていただいます。
非特異的腰痛のポイントの画像

非特異的腰痛のポイント

札幌のパーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、非特異的腰痛への運動療法へのポイントを共有させていただいます。
非特異的腰痛のポイントの画像

肩のインピンジメント症候群とストレングスとまとめ

札幌のパーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、肩のインピンジメント症候群とストレングストレーニングとポイントのまとめをご紹介します。
肩のインピンジメント症候群とストレングスとまとめの画像

肩のインピンジメント症候群とCKCでの肩の安定性

札幌のパーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、肩のインピンジメント症候群とCKCエクササイズで肩を安定させるについてご紹介します。
肩のインピンジメント症候群とCKCでの肩の安定性の画像

肩のインピンジメント症候群とローテーターカフ

札幌のパーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、肩のインピンジメント症候群と肩甲骨上腕関節を安定させるエクササイズをご紹介します。
肩のインピンジメント症候群とローテーターカフの画像

肩のインピンジメント症候群とフォースカップル

札幌のパーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、肩のインピンジメント症候群と肩と肩甲帯のフォースカップルについてご紹介します。
肩のインピンジメント症候群とフォースカップルの画像