2026年08月の記事一覧

筋膜リリースは本当に「筋膜をリリース」している？｜知っておきたい基礎知識【無料版】

2026/8/27

札幌パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。
今回は、筋膜リリースとは？を題材に情報を共有したいと思います。

2026/8/27

2026/8/19

札幌パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。
今回は、慢性的な睡眠不足がカラダに引き起こす影響を共有したいと思います。4

2026/8/19

2026/8/8

札幌パーソナルジムB Conditioning（ビーコンディショニング）の谷口です。
今回は、トレーニングでよく使われる
「ローテーション」と「アンチローテーション」
についてのお話です。

2026/8/8

札幌パーソナルジムB Conditioning（ビーコンでいショニング）の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は回旋、アンチローテーションとローテーションについてご紹介します