2024年08月の記事一覧

札幌パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしております。
今回は、挑戦は「迷路」と似ているよねというテーマでお届けしたいと思います。

札幌パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング）の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、オンラインサロンの運営をしております。
今回は、集客・検索のSEOにも関係するHPの更新です。その中でも更新頻度の高い「ブログ」の書き方の基本を共有したいと思います。

札幌パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。
今回は、水分摂取の目安をご紹介します。

札幌パーソナルジムB Conditioning（ビーコンでいショニング）の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、【スプリットスクワットとランジの特徴】はナンダ？というテーマでご紹介していきます。

https://youtu.be/nL5CzRVT1NI 【目的】
・大腿四頭筋、大殿筋をメインとした下半身の強化
・股関節の可動性のコントロール
・力の吸収と発揮のコントロール

【方法】
１、胸の前で手を組み足を揃えて立ちます。背筋を伸ばし頭・お尻・踵を一直線に保ちニュート...

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札幌パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしております。
パーソナルトレーナーさんとクライアントさんのトラブルの中には「ギャップ」が生じて気がしているので個人的な考えを共有したいと思います