トレーニング背中のトレーニング～筋肉と種類～ 2023/5/10 札幌パーソナルジムB Conditioningの谷口です。背中を大きくしたい・背中を引き締めたいといったクライアントさんをサポートする機会も多いかと思います。今回は、背中の動き・筋肉・代表的なトレーニングをご紹介します。1.背中のトレーニングは【引く】動き1-1.背中のトレー... « 1 2 3 4 5
