テニス

札幌・桑園パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。

今回は、前回に引き続き、全日本ベテランに出場するテニスコーチを1ヶ月間サポートした際の実際のセッションをご紹介します。

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今回は、10月にある全日本ベテランに出場するテニスコーチを1ヶ月サポートすることになりましたので、実際のトレーニング内容を共有したいと思います

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今回は、以前にご紹介したセルフトレーニングのストレングストレーニングのパートを解説したいと思います。

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今回は、以前にご紹介したセルフトレーニングのパワー・スピードトレーニングのパートを解説したいと思います。

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今回は、テニス選手に提案したウォーミングアップの理論と実例を共有したいと思います。

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今回は、以前にご紹介したセルフトレーニングのアクティベーションのパートを解説したいと思います。

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今回は、以前にご紹介したセルフトレーニングのパートごとの詳細を共有したいと思います。

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今回は、以前サポートしていたテニス選手から【トレーニング作成の依頼】があったのでトレーニングプログラムの共有をしたいと思います。