パーソナルトレーナー・フィジカルトレーナー向けダイエット指導のコツ

札幌パーソナルジムB Conditioning（ビーコンディショニング）の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、【「大人の成長と挑戦をカラダづくりでサポートする」をコンセプトに自身もコンテストで優勝し、幅広いお客様をサポートしているボディメイクのプロフェッショナル、立花優作トレーナー】にダイエットやボディメイクのトレーニングのサポートでの【ポイント】と【カウンセリング】についてお聞きしました。

札幌パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
「朝の果物は金」という諺があるくらい果物と健康は関係しています。
今回は果物と健康を考え リンゴの栄養について深堀していきます。1.健康と食事1-1.生活習慣病と栄養生活習慣病...

札幌パーソナルジムB Conditioningの谷口です。
巷で言われる炭水化物を抜くダイエット
そのメカニズム・メリット・デメリットをご紹介します。1.ダイエットと栄養素1-1.5大栄養素とダイエットダイエットにおいて【バランスのいい食事を心がけましょう】という...