スタティックストレッチ

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札幌パーソナルジムB Conditioning（ビーコンでいショニング）の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、【バスタオルを使ったハムストリングスのストレッチ】をご紹介します。