スタティックストレッチ

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プレッツェル/トランクツイストストレッチ

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広背筋スタティックストレッチの画像

広背筋スタティックストレッチ

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ポール大胸筋スタティックストレッチの画像

ポール/大胸筋スタティックストレッチ

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ポール/小胸筋スタティックストレッチの画像

ポール/小胸筋スタティックストレッチ

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タオル/ハムストリングススタティックストレッチ

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【タオル/ハムストリングス・スタティックストレッチ】

札幌パーソナルジムB Conditioning(ビーコンでいショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、【バスタオルを使ったハムストリングスのストレッチ】をご紹介します。