テニス

札幌・桑園パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、以前にご紹介したセルフトレーニングのストレングストレーニングのパートを解説したいと思います。

札幌・桑園パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、以前にご紹介したセルフトレーニングのパワー・スピードトレーニングのパートを解説したいと思います。

札幌・桑園パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、テニス選手に提案したウォーミングアップの理論と実例を共有したいと思います。

札幌・桑園パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、以前にご紹介したセルフトレーニングのパートごとの詳細を共有したいと思います。

札幌・桑園パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、以前サポートしていたテニス選手から【トレーニング作成の依頼】があったのでトレーニングプログラムの共有をしたいと思います。