トレーナー向けフィジカルトレーニング指導のコツ

札幌・桑園パーソナルジムB Conditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、以前サポートしていたテニス選手から【トレーニング作成の依頼】があったのでトレーニングプログラムの共有をしたいと思います。

札幌パーソナルジムB Conditioning（ビーコンでいショニング）の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、バランスの基礎知識について共有したいと思います。

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パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、足関節・股関節を安定させる簡単なポジションを共有したいと思います。

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今回は、ヒップヒンジをスムーズに行うのに役立つアイディアを2つご紹介したいと思います。

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今回は、特に女性に多い肋骨パッカーンの方へのトレーニングをテーマにご紹介します。

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パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、横の切り返しのトレーニングのプログレッションを共有します。

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パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、エクササイズ中に腹圧が抜ける対策の一つとして「リロード」を試してみるといいかもというテーマでご紹介します。

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パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、【スプリットスクワットとランジの特徴】はナンダ？というテーマでご紹介していきます。

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パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、ゴルフでのトレーニングで重要なヒップヒンジのプログレッションをご紹介します

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今回は、エクササイズバリエーションを増やす考え方のご紹介します。

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パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。
今回は、ゴルフでのトレーニングで重要なヒップヒンジのプログレッションをご紹介します

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今回は、ゴルフスイングの捻りの可動域を獲得するエクササイズについてご紹介します